コラーゲンと身長の関係
コラーゲンはお顔のしわ取り効果があることで、とても有名です。
弾力のあるお肌をめざして、飲むコラーゲンなどのドリンクを利用されている方も多いのではないでしょうか。
コラーゲンはお肌に効果があるだけではありません。
年齢とともに椎間板同士の間にあるクッションが磨り減っていきますが、コラーゲンによってそのクッションを元通りにさ
せる効果も期待できます。
そのためにコラーゲンを摂取することは、身長を伸ばすことにも良いという説もあります。
ゼラチンは、コラーゲンが豊富に含まれている食べ物です。
一日およそ6グラムのゼラチンを摂取すると、身長を伸ばすことに効果があるといわれています。
ただ、6グラムのゼラチンでたとえばゼリーを作るとすると、ゼリーはおよそ300グラムになってしまいます。
一日で食べられない量ではありませんが、ちょっと多い量かもしれませんね。
また、マシュマロもゼラチンで出来ていますから、コラーゲンがたっぷりの食べ物です。
マシュマロをゼラチンのかわりに食べるのも効果があります。
そういえば、そのことが以前テレビで流行ったために、一時期スーパーなどの店頭からマシュマロの姿が消えてしまったこ
ともありましたね。
ただし、ゼリーやマシュマロばかりを食べていては、肥満にもつながりかねません。
いくら身長を伸ばすのにいいといってもこれでは体に良くありません。
また、コラーゲンを摂取しても、必ずしもみんなが背が伸びるというわけではありません。
でも、コラーゲンは身長を伸ばすだけではなくて、美肌効果がきたいできますので、ゼリーやマシュマロを食べてみる価値
はあるかもしれません。
コラーゲンによって身長が伸びて、お肌にも張りが出てくるとうれしいですよね。
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